≪生姜≫食べていますか？

これからの時期、女子にとっては寒さ・冷えとの戦い…

今から冷え対策していきましょッ！

夏の冷房で冷めたくなった足元やお腹、そのままにしておくとこれからの時期はもっとタイヘン(+_+)

そこで　『生姜』の話を少し。

最近食べていますか？

生姜は漢方の一つ。いろいろな効果・効能があります。

“生姜”には　新ショウガ、ひねショウガ、葉ショウガ　と3種類あります。

私は甘酢に漬けた新生姜が好き♪

効果・効能

• ・　胃腸の機能を高める


• ・　カラダを温める


• ・　臭みをとる


• ・　解熱


• ・　咳止め…など。

よく夏の料理に薬味として添えられていますね、これはカラダを温める効果があるから。

例えば、“冷ややっこ”や“そうめん”。ショウガは冷たい出汁にただ味のアクセントだけで添えられているのではありません。

それだけだと栄養もなくカラダが冷えるので、“生姜”も一緒にあるのです。

薬味といわれる　ネギ・韮・にんにく・みそ…なども同じなんですョ。

夏野菜がそれら薬味との相性がいいのは、一緒に摂ることでカラダを冷やしすぎないように食すため♪

カラダの疲れた時や風邪を引いた時にハチミツを溶かしたショウガ湯を飲むと、体の芯から温まるだけではなく元気にしてくれますよ☆

市販のチューブでもたまにはアリ！

冷えは未病。万病のもと！ココロもカラダ、いつでもあったかくありたい♥

LCFテクニックでおなじみの　ちあき先生のお腹を温める腹巻！

コレすごいんです(*´▽｀*)

この続きはまた今度…

 

 

 

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