そろそろお腹の脂肪が気になり出していませんか？

脂肪はカラダの弾力剤でもあり、

体温を保ってくれるとても大切なものです。

でも、その脂肪がしっかりと役割を果たせなくなると【セルライト】に変身。

まず、セルライトにはタイプ別があるって知ってますか？

≪脂肪性セルライト≫

脂肪細胞が脂肪をため込み大きくなり、更に数が増えてしまったこと。

全身につきやすいもの、つまめるもの。

≪繊維製セルライト≫

老廃物の排出機能が低下したために繊維組織が壊れてしまった状態の脂肪。

太ももにできやすいもので、つまむと固い。そして痛い…。

血管やリンパ管を巻き込んでいくのでほおって置くと肥大化決定！

早めの処置が必要。

≪水溶性セルライト≫

血液やリンパの流れが低下し水分代謝が悪くなって細胞間に溜まっている状態。

浮腫んでる感じがする…というのはそれ。

こんにゃくのようなポニョポニョした感じ。

セルライトでも種別ごとに対処が必要ですね。

まずはバランスのいい食事や運動、姿勢など日頃の自分チェックが大事！

原因が分かればその対処法もわかるはず。

セルライトの原因として

水分摂取、睡眠不足、血流不良、消化不良、便秘、アルコール、疲れ、脂肪が多い食事…などなど。

そのためには・・・

マッサージ、水分摂取、ミネラル摂取などをして代謝をあげ排出力を高めていくのが大切です。

自律神経を整えることもとても大事。

というわけで、、、お疲れのカラダにはアンフィニで休息を♪♪♪

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