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2022年10月31日

カラダを知って上手に更年期を過ごす

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こんにちは!
Infini 髙山です。

【更年期】ってどんなイメージがありますか?
『思春期』という言葉の響きよりも『更年期』って少しナイーブですよね。

あまりいいイメージがないのは、更年期という名前だと私は思うのですが…
花の名前にするとか外国のスターの名前にしてしまうとか・・・。(笑)

更年期は“ホルモンバランスの乱れ”というけれど、ホルモンが出なくなってくる時期に対して心とカラダがとてもデリケートにそして過敏になっているように思います。

でも、自分のカラダを知ると驚くほどに更年期症状が軽く感じるかも♪
巷では情報がたくさんありすぎて、自分のカラダの中のこと、仕組み、役割自体を知らないから自分のことなのにわからなくてコントロールができないのだと私は思います。

更年期は人の顔と同じで、人それぞれです。
ホルモンのバランスが急激に乱れるから毎日浮き沈み、陰陽、明暗と波があります。
そして、更年期の時期は思春期以上に仕事や子育て介護という自分の役目が多くある分、イライラしたり穏やかに過ごすことが難しいのかもしれませんね。

ちょっとしたことで自分を見失っているのであれば、アンフィニで自分探ししてみませんか。
病院やクリニックに行く前に、今目の前の“なんで?”を一緒に解決していきましょ(^-^)



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