こんにちは！
Infini高山です♪

今日、東京は27度になる・・・？！
6月下旬の暑さ、熱中症には十分にお気を付けくださいね。

この熱中症は、汗がうまくかけない人に多いです。
こもってしまった熱を発散できずのぼせてしまうのですね。

対策は、カラダの熱循環を良くしておくこと。
毎日、汗をかくような激しい運動をしなくても、
日頃の入浴時間にじっとりと汗が出るような入り方をしているといいですよ。
特に、顔からの汗が出るのに手足が冷たいという方は
みぞおちから下、半身浴を熱めの温度で毎日繰り返すことで
顔だけののぼせがなくなります。
そして、冷え性も解決できます。
これから冷房もつける季節になりますから、今からの体質改善を心掛けてみましょ♪

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