こんにちは！
朝の空気がとても気持ちのいい季節。
キノコや魚、食べ物が旬でおいしいものいっぱい！！！
まさに飽食の時代です♪
とても恵まれている食生活。
ご飯の支度を考えずとも、スーパーだけでなく今はコンビニでなんでも好みの物を得られます。
好き嫌いとか関係ないから、一緒に食べる仲間の好みすら知らなかったり…

便利でありがたい環境ですが逆も然り…

なんでも好きな物ばかり、また調理済みの物ばかりを食していると
私たちの体はどんどん酸化…
栄養もままならず…
添加物に満たされた体になって、、、
アレルギー、冷え、肥満などの体になっていきます。

また、私たちが目に見えない、あまり意識もしていないかもしれない
生命エネルギーまでも弱まっていきます。

忙しい世の中。
エネルギーを注いだ物をいただく習慣は忘れないでいたい。
台所で材料を切ったり、火にかけたりするちょっとした手間がエネルギーです。

1日のうちに1回でもいいから手にかけた何かをカラダに取り入れましょッ(^^)

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