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2022年05月13日

自分のお腹の菌…知りたくない? その1

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こんにちは!
先日、腸内DNAを検査した結果が戻ってきました。
本当はそんなに興味もなくて調べる気はなかったのですが(笑)
実際に行ってみると、自分の腸内のことがわかると肌や体調の管理がしやすくなると思いました。
これはおススメですよ!

実際にどんなことがわかるのか、私の結果に基づいてご紹介 (^▽^;)あら、ハズカシ…

 

【どんなことがわかる???】


◎ 太りやすさ
◎ 腸内年齢
◎ 細菌の種類
◎ 腸内細菌の割合
◎ 腸内細菌のタイプ
◎ 普段の食生活の評価
◎ エクオール産生菌


 

≪菌の種類で太りやすさが決まる?!≫


デブ菌・ヤセ菌……コレ本当にあったらしい(笑)


デブ菌の正体???


食事での栄養分を回収するのが得意なおなかの菌。
これがお腹に入った栄養をたくさん吸収して太らせていくそう。(+o+)


このデブ菌とヤセ菌は 4:6 の割合でいるのが理想なんだとか。
私はちょうど 4:6でした★
(^-^) なんだかウレシイぞっ♪

 

≪腸内年齢≫


カラダと同じく腸内環境にも加齢によって老化をします。


((+_+))便秘や冷え、お酒の飲みすぎ・・・・思い当たることがいっぱいだ…



この続きはまた今度・・・。

 

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