この記事のポイント

• 目の疲れと頭の重さは、首と頭皮のこわばりでつながっていることがあります


• 目から入る情報が多い日ほど、頭は休まりにくくなりがちです


• Invite35では、首から頭皮まで手でゆるめるヘッドスパをご用意しています

一日の終わり、目がしょぼしょぼして、頭がずっしり重い。

帽子をかぶっているような締めつけ感がとれない。

早く寝たいのに、頭だけが休まらない。

目の疲れと頭の重さが一緒にやってくる方は、とても多いです。このふたつは別々の悩みに見えて、首と頭皮を通してつながっていることがあります。

この記事では、目の疲れと頭の重さの関係について、麻布十番のサロンInvite35で20年近く首と頭に触れてきた視点からお話しします。

目の疲れと頭の重さがつながる理由

目のまわりと頭皮は、一枚でつながっている

目のまわり、おでこ、こめかみ、頭のてっぺん。頭皮と顔の皮膚は、ひと続きになっています。画面を見つめて目のまわりに力が入ると、こめかみや頭皮までこわばりやすくなるといわれています。

実際に施術で触れると、目の疲れを感じている方ほど、こめかみや頭頂部が硬く張っていることが多いと私は感じています。

重たい頭を支える首

頭は思っている以上に重く、その重さを支えているのが首です。前かがみの姿勢が続くと首の後ろに負担が集まり、頭と首のつなぎ目がこわばりやすくなります。

首がこわばると、頭全体がどんよりと重く感じやすい。目の疲れ、首のこわばり、頭の重さは、こうしてひとつながりになっていきます。

目から入る情報の多さ

スマートフォンやパソコンを見ている間、目からは絶えず情報が入ってきます。情報が多い日ほど頭は休まる時間がなく、「脳疲労」のような感覚につながることもあるといわれています。

頭が休まらないままだと、夜になっても切り替わりにくく、睡眠の質にも影響しやすいと考えられています。

首と目の関係については、こちらの記事でもお話ししています。

→ 眼精疲労と冷えの意外な関係｜麻布十番のサロンが首から整える理由

ご自宅でできること

• 両手の指の腹で、こめかみから頭のてっぺんへ、頭皮をゆっくり動かすように押す


• 寝る30分前には画面を閉じて、目から入る情報をお休みする


• 首の後ろを温めて、深くゆっくり呼吸する

頭皮は、ごしごしこするより「動かす」くらいのやさしさがちょうどいいです。

お客様の声

定期的に通ってくださっているお客様は、こうお話しくださいます。

頭が軽くなって、首のダルさが取れる。

初めていらしたお客様からは、こんな声をいただきました。

思っていた以上にリラックスできた。

朝からルンルン。

頭が軽くなると、翌朝の気分まで変わる。そんなふうに感じてくださる方が多いです。

※お客様個人の感想です。

Invite35でできること

Invite35は、麻布十番にある完全予約制のプライベートサロンです。私ひとりが、最初から最後まで担当します。

首から頭皮まで、つなげて整える

施術は、まず首に手を添えるところから始まります。首、頭と首のつなぎ目、こめかみ、頭頂部へと、つながりを意識しながらゆっくりゆるめていきます。

多くを伺わなくても、触れることで日頃の姿勢や目の使い方が見えてくることがあります。その日の頭と首の状態に合わせて、すべて手で行うオールハンドの施術です。

施術のあとに

施術のあとは、頭がすっと軽く、目元まで明るく感じていただけることが多いです。最後に温かい高麗人参茶で、ほっとひと息ついてからお帰りいただきます。

おすすめの入り口メニュー

• 首から整えるヘッドスパ（60分）　初回お試し価格 9,800円（通常15,300円）


• 麻布十番駅4番出口から徒歩1分／完全予約制

頭の重さが抜けない方へ

目が疲れた日は、目だけでなく、頭と首もがんばっています。重たくなった頭を、一度首からゆるめてみませんか。

頭の重さや目の疲れが続いている方は、Invite35で首から整える時間をお過ごしください。

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「頭が重い」とひと言送っていただくだけでも大丈夫です。

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Invite35（インヴァイト35）

麻布十番駅4番出口より徒歩1分／完全予約制