世界各国の異常気象…季節の変わり目というのもあってか、最近体調を崩している方が多いです。 こんな気象に負けてなんかいられない！ 基本の睡眠・食事を…

すっかり秋を感じる時期になりました！ カラッと晴れた日はとても気持ちがいいですね。 でも、少しずつ乾燥も気になってきてませんか？ 寝る前にクリ…

みなさん、毎日の食事にどのくらい意識していますか？キレイな肌・カラダを作るのは食事が基本。 アンフィニにお越しの皆さんは頑張り屋サンが多い！ 私…